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管理栄養士によるSNS

2020.09.03 SNS更新情報

本日も管理栄養士によるSNSが更新されましたのでぜひご覧ください。

 

 

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本日9月3日は「クエン酸」の日と言われています！ レモン果汁で有名な食品会社が、く（9）えんさん（3）の語呂合わせから制定したのが由来です😃 クエン酸とは酢や柑橘類の酸味を表す物質です🙌 酢や梅干し、柑橘類で有れば特にレモンに多く含まれています🍋 疲労回復効果や、カルシウム、鉄などのミネラルの吸収を良くする効果があると言われています。 またミネラルの１つであるナトリウムの吸収も良くするため、熱中症予防にも役立ちます‼︎ クエン酸は一度に沢山摂っても時間が経過するとともに体外に排出されてしまいます。1日何回かに分けて摂取すること、毎日続けて摂取することをおすすめします🙌 9月になりましたがまだまだ残暑が厳しいですね🥵日々の気温の高さで疲れてしまった体を癒すためにもぜひクエン酸を取り入れてみてはいかがでしょうか？ #薬局 #調剤薬局 #大阪 #大阪薬局 #管理栄養士 #栄養相談 #管理栄養士のいる薬局

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