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管理栄養士によるSNS

2020.07.11 SNS更新情報

本日も管理栄養士によるSNSが更新されましたのでぜひご覧ください。

 

 

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. 今日、7月11日はラーメンの日です🍜 7をレンゲに、11を箸に見立てたことと、 ラーメンを最初に食べた人物とされる水戸黄門の 誕生日から7月11日をラーメンの日としたそうです😋 ラーメンには塩分がたくさん含まれていることは ご存知でしょうか。例えば、醤油ラーメンには 約5.5gの塩分が含まれています。 1日の塩分摂取量の目標値は男性が7.5g未満、 女性が6.5g未満ですので、 1日分に近い塩分が含まれています😵 しかし、汁を残すだけで約50%の塩分がカットできます😌今まで全て飲まれていたという方も、ラーメンなどの麺類は汁を残すようにしてみてください！😊 #大阪#東大阪#薬局#調剤薬局#栄養士#管理栄養士#栄養相談#ラーメン

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