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管理栄養士によるSNS

2020.07.02 SNS更新情報

本日も管理栄養士によるSNSが更新されましたのでぜひご覧ください。

 

 

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暑い日が続きますね😥 私はこんな日には冷たくて美味しいアイスクリームを沢山食べてしまいます🍨 ところで、アイスクリームやかき氷を食べた時にキーンと来る頭痛を体験したことはありませんか⁇ これは“アイスクリーム頭痛‘’と言われており、 冷たいものが口の中や喉を通過することにより神経が刺激され、この時に発生する伝達信号を脳が冷たさを痛みと勘違いし頭痛が起こることが原因の1つと考えられています。 予防するには、ゆっくり時間をかけて食べることが大切だそうです☺️ また冷たいアイスクリームの食べ過ぎは胃腸を弱らす原因になり、消化不良で下痢や便秘を引き起こす可能性があります。 また食欲がないからと言ってアイスクリームを食事がわりにしてしまうと栄養バランスが偏ってしまうことも😩 アイスクリームは適度な量をゆっくり食べることをオススメします✨ #薬局 #調剤薬局 #大阪 #大阪薬局 #管理栄養士 #栄養相談 #管理栄養士のいる薬局 #アイスクリーム

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